Artikelen van Algemeen
Wat is het ideale vetpercentage voor mannen en waarom is het belangrijk?
Waarom vetpercentage belangrijk is voor mannen Veel mannen zijn bezig met hun gezondheid, uiterlijk...
Wat is het verschil tussen krachttraining en bodybuilding?
Waarom deze vraag vaak gesteld wordt Veel mannen beginnen met sporten om sterker, fitter of gespierd...
Hoeveel eiwitten per dag heb je nodig om spiermassa op te bouwen?
Waarom eiwitten essentieel zijn voor spiergroei Wie spiermassa wil opbouwen, kan niet om eiwitten he...
Wat doet creatine precies met je lichaam en is het echt veilig?
Wat is creatine en waarom gebruiken mannen het? Creatine is een lichaamseigen stof die voornamelijk...
Wat betekent droog trainen en hoe doe je het op de juiste manier?
Wat is droog trainen precies? Droog trainen is een veelgehoorde term binnen de wereld van fitness en...
Is het nou gebeurd of gebeurt? Zo onthoud je het verschil eenvoudig
Waarom deze verwarring zo vaak voorkomt De Nederlandse taal zit vol valkuilen, vooral als het gaat o...
Is het nou sowieso of zoiso? Veel mannen maken deze fout in spelling
Waarom is er verwarring over 'sowieso'? Wanneer mensen iets met zekerheid willen zeggen, gebruiken z...
Hoe lang duurt spierpijn en wat kun je doen om sneller te herstellen?
Wat veroorzaakt spierpijn na het sporten? Spierpijn na het sporten is een veelvoorkomend verschijnse...
Hoe lang duurt het voordat creatine werkt en je resultaten ziet?
Wat is creatine en waarom gebruiken sporters het? Creatine is een lichaamseigen stof die voornamelij...
Hoe vaak moet je creatine per dag nemen voor optimaal resultaat?
Wat is creatine en waarom gebruiken mannen het? Creatine is een van de meest onderzochte en populair...
Hoe vaak moet je per week trainen voor maximale spiergroei?
Waarom trainingsfrequentie belangrijk is Voor mannen die serieus bezig zijn met spieropbouw, speelt...
Hoe lang duurt spieropbouw bij mannen en wat kun je verwachten?
Wat bepaalt hoe snel je spieren opbouwt? Spieropbouw is een proces dat verschilt per persoon, afhank...