Waarom bloedonderzoek belangrijk is voor de gemiddelde man
Veel Nederlandse mannen gaan alleen naar de huisarts als er echt iets mis lijkt te zijn. Toch kan een simpel bloedonderzoek vroegtijdig problemen aan het licht brengen, zoals beginnende hart- en vaatziekten, diabetes of tekorten aan vitamines en mineralen. Voor de gemiddelde man met een gewone baan, gezin en sociale lasten is preventief checken een slimme vorm van onderhoud aan je lichaam.
Bloedwaarden geven een objectief beeld van wat er onder de motorkap gebeurt. Je ziet bijvoorbeeld hoe het staat met je cholesterol, bloedsuiker, nier- en leverfunctie en eventueel je ijzer- of vitamine D-status. Juist omdat veel aandoeningen in het begin amper klachten geven, is regelmatig meten een manier om ellende later te voorkomen.
Hoe vaak is verstandig om je bloed te laten controleren?
Mannen onder de 35 zonder klachten
Ben je jonger dan 35, rook je niet, heb je geen overgewicht en komen hart- en vaatziekten of diabetes niet veel voor in je familie? Dan is eens per vijf jaar een basis bloedonderzoek meestal voldoende. Denk aan cholesterol, bloedsuiker en een algemene check van lever en nieren. Merk je tussendoor klachten op zoals extreme vermoeidheid, kortademigheid of plotselinge gewichtstoename, dan is dat natuurlijk wél een reden om eerder naar de huisarts te gaan.
Mannen tussen 35 en 50 jaar
In deze leeftijdsgroep beginnen risicofactoren vaker een rol te spelen. Stress op het werk, minder beweging en wat extra kilo’s aan buikvet stapelen zich op. Voor de gemiddelde Nederlandse man is het verstandig om eens per twee à drie jaar bloed te laten prikken. Laat in elk geval cholesterol, bloedsuiker (nuchter), nier- en leverfunctie en eventueel vitamine D controleren. Heb je hoge bloeddruk, rook je of is er veel hartproblemen in je familie, dan is eens per jaar geen overbodige luxe.
Mannen boven de 50 jaar
Na je vijftigste verschuift de focus steeds meer naar het voorkomen van hart- en vaatziekten, suikerziekte en andere chronische aandoeningen. Voor de meeste mannen is één keer per jaar een bloedonderzoek aan te raden, zeker als je medicijnen gebruikt of bekende risicofactoren hebt. Denk naast de standaardwaarden ook aan het beoordelen van je nierfunctie en soms aanvullende testen als je huisarts dat nodig vindt.
Wanneer moet je eerder bloed laten prikken?
Los van je leeftijd zijn er signalen die vragen om een extra controle. Denk aan onverklaarbare vermoeidheid, duizeligheid, veel dorst en plassen, plots afvallen of juist aankomen, aanhoudende somberheid, spierkrampen of tintelingen. Ook als je net begonnen bent met intensief sporten, snel bent aangekomen of een streng dieet volgt, kan een bloedtest nuttig zijn om te zien hoe je lichaam reageert.
Een bloedonderzoek laat je altijd in overleg met je huisarts doen. Die kent je medische achtergrond en kan gericht bepalen wat zinvol is. Zo voorkom je onnodige testen, maar mis je ook geen belangrijke signalen. Zie het als periodiek onderhoud: een kleine moeite die je op de lange termijn veel kan opleveren.
