Wat is quiet quitting?
De term 'quiet quitting' is de afgelopen jaren steeds vaker voorbijgekomen, vooral onder jonge werkenden en op sociale media. Maar wat betekent het eigenlijk? Quiet quitting verwijst niet naar daadwerkelijk ontslag nemen. Het gaat eerder om het mentale loslaten van overmatige inzet op het werk. Werknemers voeren alleen nog uit wat strikt noodzakelijk is volgens hun functieomschrijving, maar doen daar niet meer extra taken bovenop. Het idee hierachter is om werk beter in balans te brengen met het privéleven zonder meteen van baan te wisselen.
Waarom komt quiet quitting steeds vaker voor?
Er zijn meerdere redenen waarom quiet quitting een trend is geworden. In de nasleep van de coronapandemie is er bij veel mensen een herwaardering gekomen voor wat echt belangrijk is in het leven. Werk stond jarenlang centraal, maar steeds meer mensen realiseren zich dat gezondheid, familie en vrije tijd minstens zo belangrijk zijn. Daarnaast is er in veel sectoren sprake van hoge werkdruk zonder passende beloning of waardering. Dit leidt tot demotivatie en een groeiende neiging om het werk alleen nog 'gewoon goed' te doen, zonder het vuur uit de sloffen te lopen.
Invloed van sociale media
Platforms als TikTok en Instagram hebben bijgedragen aan de opkomst van quiet quitting. Hier delen jongeren filmpjes over hoe zij zelf alleen nog het minimale doen op werk, vaak met een kritische ondertoon richting de werkomgeving. Dit zorgt voor herkenning bij anderen en leidt ertoe dat deze mindset zich verder verspreidt.
Is quiet quitting een probleem voor werkgevers?
Voor werkgevers kan quiet quitting zeker een uitdaging vormen. Hoewel de medewerker formeel gezien nog steeds ‘gewoon’ functioneert, wordt de betrokkenheid bij het werk kleiner. Creativiteit, initiatief en motivatie nemen af, wat op termijn kan leiden tot lagere productiviteit op de werkplek. Bedrijven die afhankelijk zijn van medewerkers die zich proactief inzetten, merken dit als eerste.
Wat kunnen werkgevers doen?
Het is belangrijk voor werkgevers om alert te zijn op signalen van quiet quitting. Een open gesprek over werkdruk, verwachtingen en waardering kan voorkomen dat medewerkers zich ongezien terugtrekken. Het investeren in een gezonde werkcultuur waarin balans en beloning centraal staan, verkleint de kans dat medewerkers afhaken zonder ontslag te nemen.
Is quiet quitting altijd negatief?
Niet per se. Voor sommige mensen is quiet quitting een gezonde manier om grenzen te stellen en burn-out te voorkomen. Zolang het werk naar behoren wordt uitgevoerd, is het ook een signaal dat de medewerker zijn energie goed wil verdelen. In sommige gevallen leidt deze balans juist tot een duurzamere inzetbaarheid. Het belangrijkste is dat werkgever en werknemer met elkaar in gesprek blijven over verwachtingen en mogelijkheden.
Voorbeeld uit de praktijk
Stel je voor: Bart werkt sinds vijf jaar als accountmanager en draaide altijd overuren, reageerde buiten werktijd op mails en nam extra projecten aan. Tot hij na een burn-out besloot dit gedrag om te draaien. Hij doet nu precies wat er in zijn functieomschrijving staat, geen minuut meer. Zijn werk wordt nog altijd goed uitgevoerd, maar hij voelt zich fitter, gezonder en gelukkiger. Zijn leidinggevende zag de verandering aanvankelijk als een risico, maar merkte uiteindelijk dat Bart zijn werk net zo goed deed als voorheen — alleen zonder zichzelf voorbij te lopen.
