Wat besteedt de gemiddelde man aan boodschappen per maand?
Veel Nederlandse mannen hebben geen idee wat ze nu echt maandelijks aan boodschappen uitgeven. Geld gaat ongemerkt op aan supermarktbezoeken, afhaalmaaltijden en snacks op het station. Toch is je boodschappengeld een van de grootste posten in je maandbudget. Begrijpen wat je uitgeeft en waarom, is een simpele stap richting meer financiële rust.
Als alleenstaande man met een gemiddeld inkomen kun je grofweg rekenen op een boodschappenbudget tussen de 200 en 350 euro per maand, afhankelijk van je levensstijl. Woon je samen of heb je een gezin, dan loopt dit bedrag natuurlijk snel op.
Welke factoren bepalen jouw maandelijkse boodschappenkosten?
Alleenstaand, samenwonend of gezin
Een alleenstaande man kookt vaak kleiner, maar heeft wel relatief hogere vaste kosten per persoon. Denk aan basisproducten zoals olie, kruiden en koffie. Woon je samen, dan deel je die kosten en wordt het per persoon meestal goedkoper. Met kinderen erbij zie je vooral meer uitgaven aan brood, zuivel, fruit en snacks.
Hoe vaak je buiten de deur eet
Veel mannen onderschatten hoeveel geld er weglekt via bezorgapps, afhaalmaaltijden en lunch buiten de deur. Eet je drie keer per week buiten de deur, dan lijkt je supermarktbon misschien mee te vallen, maar is je totale voedselbudget flink hoger. Reken daarom altijd je volledige eetkosten mee, niet alleen wat je in de supermarkt uitgeeft.
Gezond versus gemak
Gemaksmaaltijden, kant-en-klaar broodbeleg en losse snacks zijn vaak duurder dan zelf koken met basisproducten. Gezond eten hoeft niet per se duur te zijn, maar vraagt wel wat planning. Mannen die vaak moe thuiskomen en snel iets willen eten, geven ongemerkt meer uit dan mannen die één of twee keer per week gericht boodschappen doen.
Hoe krijg je grip op je maandelijkse boodschappenbudget?
Weet eerst wat je nu uitgeeft
Pak je bankapp erbij en kijk wat je de afgelopen drie maanden aan supermarkten, bezorgdiensten en tankstationshops hebt uitgegeven. Deel dat door drie en je hebt jouw realistische maandbedrag. Dit bedrag is belangrijker dan een gemiddeld cijfer, omdat het jouw echte gedrag laat zien.
Stel een realistisch persoonlijk bedrag vast
Heb je jouw huidige uitgaven helder, bepaal dan wat voor jou logisch voelt. Wil je gezonder eten, meer thuis koken of juist minder vaak bestellen, dan kun je je streefbedrag bijvoorbeeld 10 tot 15 procent lager leggen dan wat je nu uitgeeft. Een te streng doel houd je toch niet vol.
Kleine aanpassingen die veel verschil maken
Met een paar simpele keuzes bespaar je als man makkelijk elke maand tientallen euro’s op boodschappen zonder dat je levensstijl instort. Denk aan maximaal één groot supermarktbezoek per week, geen honger hebben als je boodschappen doet, basisproducten kiezen in plaats van alleen A-merken en één of twee vaste goedkope maar voedzame maaltijden in je week plannen, zoals pasta met groenten of rijst met bonen en kip.
Door bewust te worden van wat je uitgeeft en een persoonlijk, haalbaar boodschappenbudget te kiezen, houd je als gemiddelde Nederlandse man meer geld over zonder dat je dagelijks leven er ongezellig van wordt.
